asid folik

Setiap kali disahkan mengandung, kita akan dibekalkan dengan asid folik dan disarankan untuk makan makanan yang kaya dengan nutrisi tersebut. Adakah asid folik membantu kehamilan yang sihat? Dah tentulah kan, kalau tak doktor takkan minta kita untuk jangan culas ambil vitamin tersebut sepanjang kehamilan. Tetapi tahukah ibu-ibu apa fungsinya? Adaa kongsi sedikit sebelum adaa pergi kepada topik hari ini ya.

FUNGSI ASID FOLIK KETIKA MENGANDUNG

  • Membantu mengelakkan kecacatan kelahiran atau birth defect seperti spina bifida dan anenchepaly sehingga 70%
  • Mencegah megaloblastic anemia
  • Untuk membantu metabolisma homocysteine yang berbahaya

Dalam entry adaa yang lepas BILA IBU MENGANDUNG HARUS MULA AMBIL VITAMIN? Adaa ada beritahu bila sepatutnya kita mula ambil vitamin prenatal termasuklah asid folik bagi mengelakkan kecacatan kelahiran pada bayi.

Kebanyakan kecacatan berlaku diawal kehamilan iaitu sebelum kita tahu yang kita disahkan mengandung lagi. Bermakna, disaat proses persenyawaan terjadi, risiko kecacatan sudah ada dan biasanya kecacatan mula terbentuk saat itu lagi. Sebab itulah, ibu-ibu disarankan untuk mengambil Vitamin prenatal sekurang-kurangnya 1-3 bulan sebelum anda bercadang untuk hamil sehinggal sepanjang kehamilan dan bukannya mengambil sebaik sahaja anda tahu anda hamil kerana ketikan itu kemungkinan anda sudahpun di minggu 4-6 kehamilan. Sekiranya kecacatan terjadi, ia tidak akan dapat dibaiki lagi.

Pengambilan asid folik dikatakan boleh membantu mengelakkan kecacatan lain juga seperti cleft lip, cleft palate, dan kecacatan jantung. Ia juga membantu kehamilan yang lebih sihat dan membantu tumbesaran bayi yang dikandung.

Jika asid folik sangat penting untuk kehamilan, kenapa kena ELAK daripada mengambil vitamin tersebut ketika dan sebelum hamil?

ASID FOLIK & B12

 

READ  JANGAN MINUM SOYA KETIKA MENGANDUNG?

Jangan salah sangka dan baca tajuk tu betul-betul ya. Asid Folik terbukti dapat membantu mengelakkan kecacatan kelahiran jika diamalkan oleh ibu mengandung. Dan oleh sebab ia sangat penting, kerajaan telah menyarankan agar beberapa jenis makanan perlu ditambah dengan asid folik bagi memastikan ibu-ibu mendapat bekalan secukupnya melalui diet harian mereka.

Apa yang kita terlepas pandang disini ialah, apabila terlalu banyak mengambil asid folik melalui suplemen, diet harian, ia mungkin boleh menyebabkan terjadinya kejadian yang disebut Masking effect of folic acid. Ia keadaan dimana bekalan satu komponen vitamin B terlalu banyak berbanding nisbah B12 yang diperlukan oleh badan. Jadi ia mengakibatkan badan menjadi kekurangan B12 dan berlebihan asid folik. Kekurangan B12 boleh mendorong kepada  megaloblastic anemia, meningkatkan risiko keguguran dan kecacatan kelahiran.

Asid folik bertindak secara sinergi dengan B12 dan akan berfungsi lebih baik jika diambil bersama. Ia membantu tubuh kita dalam metabolisma asid folik dengan lebih baik. Kajian menunjukkan, jika asid folik diambil bersama B12, ia dapat mengelakkan kecacatan kelahiran sehingga 5 kali ganda berbanding mengambil asid folik sahaja.

Ini bermaksud, pengambilan asid folik SAHAJA mungkin tidak berkesan atau kurang berkesan dalam mengelakkan kecacatan kelahiran. Atas sebab yang penting inilah pihak berkuasa telah menekankan supaya asid folik harus diambil BERSAMA vitamin B12 dan bukan asid folik SAHAJA. 

VITAMIN B LENGKAP DENGAN 8 KOMPONEN

 

Seperti yang Adaa kerap katakan, vitamin B ada 8 komponen dan ianya memerlukan satu sama lain bagi memberikan kesan yang efektif. Kebanyakan vitamin B diluar sana hanya ada satu komponen vitamin B seperti asid folik sahaja, atau asid folik dan B12 sahaja dimana ianya tidak lengkap.

READ  VITAMIN TERPENTING KETIKA MENGANDUNG & BERPANTANG

Pengeluar jarang sekali meletakkan kelapan-lapan komponen vitamin B dalam nisbah yang betul kerana ia melibatkan kos yang tinggi dan tidak baik untuk perniagaan mereka. Tetapi kita sebagai pengguna haruslah bijak memilih apa yang terbaik untuk diri kita dan jadi pengguna yang pintar.

Seperti dalam kes kehamilan ini, kekurangan satu komponen Vitamin B bukan sahaja menyebabkan vitamin tersebut kurang efektif malah ianya boleh membawa kesan yang lain pula terhadap individu tersebut.

Bagi mengelakkan keadaan ini, lebih bagus dan sangat disarankan agar setiap ibu yang ingin mengandung dan sepanjang tempoh kehamilan untuk mengambil jumlah Vitamin B yang mencukupi dan lengkap. Sebab itu kami sangat sarankan agar anda semua mengambil Bcomplex yang lengkap dengan kesemua komponen vitamin B.

Kecacatan kelahiran bukan sesuatu yang boleh dipandang ringan. Anenchepaly atau pembentukan bahagian kepala yang tidak lengkap, bukan sahaja menyebabkan kematian pada usia yang sangat muda, malah ada juga kecacatan seperti spina bifida yang menyebabkan mereka terpaksa hidup dengan pelbagai kesukaran.

Jadi, amat penting bagi kita untuk mengamalkan pengambilan vitamin prenatal bagi mengelakkan pelbagai kecacatan kelahiran kelak.

TIPS IBU HAMIL

 

  • Pastikan anda mengambil vitamin prenatal yang secukupnya. Ramai ibu memandang enteng tentang pengambilan vitamin dan tidak mengendahkan saranan doktor.
  • Ambil sekurang-kurangnya 400mcg Asid folik dan 2.5mcg B12 bagi menjamin kesihatan kandungan
  • Pastikan anda memilih Bcomplex yang lengkap dengan kelapan-lapan komponen vitamin B dalam jumlah yang disarankan.

Berikan yang terbaik untuk diri anda dan bayi anda ok?

 

Shaklee menyediakan vitamin B complex yang lengkap untuk keperluan ibu mengandung. Seperti yang telah dicadangkan oleh saintis Shaklee sebelum ini, ini adalah set prenatal yang terbaik untuk anda!

READ  BILA IBU MENGANDUNG HARUS MULA AMBIL VITAMIN?

Sekiranya berminat, boleh hubungi Adaa segera ya.

Contact Us

Untuk sebarang pertanyaan, pembelian produk, rundingan produk dan kesihatan serta peluang jana income bersama team kami sila hubungi kami segera!

Service hour: 24 hours 7 days a week

Cod: Seremban, Ampangan, Kuala Pilah, Senawang, Seremban 2

Delivery: Seluruh Malaysia juga luar negara!

Pin It on Pinterest

Share This