Resepi Pancake Protein Blueberry Mudah Dan Berkhasiat

https://youtu.be/lbZwrwSugfI?si=0AAh7zUnFK_qPPvp

Bersempena hari sabtu ni memang semua ibu-ibu biasalah lah kan akan berfikir nak sarapan apa pagi ni. Semua orang cuti, jadi ini masa terbaik nak makan bersama. Tapi nak buat resepi yang susah kang ada bahan tak cukup lah apa lah. Jadi, hari ni Adaa nak kongsi resepi pancake yang mudah, berkhasiat, sedap, yummeh! Resepi pancake ni adaa dapat di Youtube dan yang bagusnya sebab ada guna protein, ada vitamin dari buahan segar. Pendek kata tak rasa bersalah lah makan pancake ni :). Jom tonton video diatas untuk tahu apa resepi pancake yang adaa katakan ni. Adaa just nak tunjuk apekah blueberry pancake ni tapi resepinye mungkin berbeza. Adaa suka yang senang-senang je 🙂

 

RESEPI PANCAKE PROTEIN BLUBERRY

 

BAHAN-BAHAN

  • 2 skop serbuk protein. ( dalam kes ni, Adaa cadangkan ESP Shaklee atau Mealshake Shaklee sebab memang ada rasa vanila)
  • 1 biji telur
  • 1/3 cawan susu segar
  • 1/4 sudu kecil baking soda
  • 1/4 sudu kecil ekstrak vanila
  • Sedikit buahan segar: blueberry, raspberry, strawberry

CARA-CARA

Hanya gaulkan semuanya bersama dan masak atas kuali non-stick. Hidangkan bersama buahan segar. Siap!

Bagusnya resepi pancake ni sebab ianya tidak menggunakan tepung tetapi menggunakan serbuk protein yang terbukti lebih banyak khasiat dan manfaat. Sedap pun sedap, kenyang pun kenyang, sihat pun sihat.

“Ala kak, takda ESP atau Mealshake”. Takpe, boleh jer guna tepung tapi nak lebih sihat, gunalah serbuk protein macam resepi atas tu. Banyak manfaat dik oi. Takda? Boleh dapatkan dari Adaa ok? 🙂

Selamat mencuba!

Similar Posts

Segmen Bloglist September – Disember 2018

[et_pb_section bb_built=”1″ _builder_version=”3.0.47″ next_background_color=”#000000″][et_pb_row _builder_version=”3.12.2″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat”][et_pb_column type=”4_4″][et_pb_image src=”https://adaainspiration.com/wp-content/uploads/2018/09/Segmen-Bloglist-Syamimi-2018.jpg” align=”center” _builder_version=”3.12.2″] [/et_pb_image][et_pb_text _builder_version=”3.0.74″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat”] Assalamualaikum..lama betul tak join mana-mana segmen atau giveaway. Jadi kali ni kita nak cuba join lah mana tahu terpilih (AMINN). Kali ni Adaa cuba join Segmen Bloglist September – Disember 2018. Blog ni adaa jumpa masa blogwalking. Berkurun juga…

Akak Dengan Rahim Kecil

Akak Dengan Rahim Kecil

[et_pb_section bb_built=”1″ _builder_version=”3.0.47″ next_background_color=”#000000″][et_pb_row _builder_version=”3.0.47″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat”][et_pb_column type=”4_4″][et_pb_image src=”https://adaainspiration.com/wp-content/uploads/2018/01/Rahim-kecil.jpg” alt=”Rahim Kecil” align=”center” _builder_version=”3.0.98″ max_width=”43%” /][et_pb_text _builder_version=”3.0.98″] Rahim kecil? Pernah juga dengan pasal abnormal uterus ni tapi yang kes rahim kecil ni belum pula lah jumpa orang yang ada kes macam ni. Kali ni sambil tengah tunggu anak balik sekolah terjumpa pulak dengan seorang kakak…

Vitamin C Chewable Kini Kembali!

Vitamin C Chewable Kini Kembali!

[et_pb_section bb_built=”1″ _builder_version=”3.0.47″ next_background_color=”#000000″][et_pb_row _builder_version=”3.0.48″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat”][et_pb_column type=”4_4″][et_pb_image src=”https://adaainspiration.com/wp-content/uploads/2018/08/vitamin-C-chewable-4.jpg” alt=”Vitamin C chewable” align=”center” _builder_version=”3.11.1″ max_width=”35%” max_width_last_edited=”on|phone” /][et_pb_text _builder_version=”3.11.1″] Assalamualaikum!! Hari ni Adaa nak kongsikan satu berita gembira. Setelah bertahun menghilangkn diri, kini Vitamin C chewable dari Shaklee telah kembali dengan rumusan yang telah dipertingkatkan khas untuk anda! Ini memang kegemaran ramai sebab rasanya yang…

Aktiviti Cuti Sekolah Untuk Anak Lelakiku

Aktiviti Cuti Sekolah Untuk Anak Lelakiku

[et_pb_section bb_built=”1″ _builder_version=”3.0.47″ next_background_color=”#000000″][et_pb_row _builder_version=”3.0.47″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat”][et_pb_column type=”4_4″][et_pb_image src=”https://adaainspiration.com/wp-content/uploads/2017/12/cuti-sek-20.jpg” alt=”aktiviti cuti sekolah” align=”center” _builder_version=”3.0.89″ max_width=”50%” /][et_pb_text _builder_version=”3.0.89″] Bila cuti sekolah ni pening juga nak memikirkan aktiviti apa nak dibuat untuk anak-anak kan? Cuti pendek tak sempat buat apa, bila cuti panjang pening pula nak fikir aktiviti cuti sekolah. Dalam ekonomi yang tengah meleset ni…

Shaklee Youth Restoring Eye Treatment

Shaklee Youth Restoring Eye Treatment

[et_pb_section bb_built=”1″ _builder_version=”3.0.47″ next_background_color=”#000000″][et_pb_row _builder_version=”3.0.48″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat”][et_pb_column type=”4_4″][et_pb_video src=”https://youtu.be/yAu99rW_KUI” _builder_version=”3.15″ max_width=”44%” max_width_last_edited=”on|tablet” module_alignment=”center”] [/et_pb_video][et_pb_text _builder_version=”3.15″] Tertarik? Inilah dia produk terbaru dari Shaklee, Youth Restoring Eye Treatment, penambahan kepada rangkaian YOUTH Shaklee Skin Care yang baru sahaja menembusi pasaran Malaysia pada 1 Oktober 2018. Sebelum ini mungkin anda dah banyak mencuba krim mata lain dipasaran…

Zinc Plus Kini Kembali!

Zinc Plus Kini Kembali!

[et_pb_section bb_built=”1″ _builder_version=”3.0.47″ next_background_color=”#000000″][et_pb_row _builder_version=”3.0.48″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat”][et_pb_column type=”4_4″][et_pb_image src=”https://adaainspiration.com/wp-content/uploads/2018/09/6.jpg” alt=”Zinc Plus Shaklee” align=”center” _builder_version=”3.12.2″ max_width=”52%” max_width_last_edited=”on|phone”] [/et_pb_image][et_pb_text _builder_version=”3.12.2″] Akhirnya!! Hari yang dinanti tiba juga. Dah lama betul Zinc Complex atau sekarang dikenali sebagai Zinc Plus Shaklee hilang dari pasaran. Bertahun jugalah peminat Zinc Shaklee bertanya dan terus bertanya. Akhirnya penantian anda semua bakal berakhir….