Bismillah, Salam Ramadhan buat semua. Hari ini bermulalah perjalanan berpuasa kita kan. Semasa berpuasa dah pasti banyak perubahan dari segi tindak balas tubuh kita terhadap proses berpuasa itu sendiri dan juga perubahan pemakanan kita sepanjang puasa. Berpuasa pastinya memberi faedah yang sangat bagus terhadap kesihatan, tetapi jika kita mengikut nafsu, makan lebih banyak dari biasa,…