4 Cara Untuk Mengurangkan Stress Dan Anxiety

4 Cara Untuk Mengurangkan Stress Dan Anxiety

Stress ni bukan perkara remeh. Ramai orang tak sedar pun yang mereka stress. Apa lagi anxiety. Ini adalah antara penyakit mental yang sangat banyak memberi kesan kepada masyarakat kita di Malaysia tanpa disedari. Lagi menakutkan apabila ianya dikatakan salah satu pembunuh senyap utama di Malaysia. Bila stress, penyakit lain pun mula hinggap sekali. Percayalah, jangan…

Vitamin Penting Untuk Stress Dan Depresi

Vitamin Penting Untuk Stress Dan Depresi

Dalam dunia sekarang yang penuh dengan tekanan, tak kira dari segi kewangan, kerjaya, keluarga, telah meningkatkan jumlah mereka yang mengalami masalah stress dan depresi. Tahukah anda, beribu malah berjuta rakyat Malaysia hidup dalam tekanan yang berterusan setiap hari? Stress sekali sekala itu biasa tetapi hari-hari? Itu sudah diluar kebiasaan. Stress dan depresi inilah yang memicu…

Kawal Stress Dengan B Complex

Kawal Stress Dengan B Complex

Kawal stress dengan B complex? Adakah ianya berkesan? B complex kan cuma salah satu vitamin sahaja tetapi adakah ianya mampu membantu kita mengawal tekanan harian? Tahukah anda, stress bukan sahaja mengganggu emosi dan kualiti hidup tapi lebih dari tu tau. Contohnya, stress boleh menyebabkan perut buncit, cepat tua, kulit semakin berkedut, rambut gugur, mencetus kepada…