4 Cara Untuk Mengurangkan Stress Dan Anxiety

4 Cara Untuk Mengurangkan Stress Dan Anxiety

Stress ni bukan perkara remeh. Ramai orang tak sedar pun yang mereka stress. Apa lagi anxiety. Ini adalah antara penyakit mental yang sangat banyak memberi kesan kepada masyarakat kita di Malaysia tanpa disedari. Lagi menakutkan apabila ianya dikatakan salah satu pembunuh senyap utama di Malaysia. Bila stress, penyakit lain pun mula hinggap sekali. Percayalah, jangan…