Salad Ayam

Nampak menyelerakan tak salad ayam tu? Adaa punya dah lama masuk perut jadi kita pinjam ehsan google. hehe. Jangan marah ha. Sebenarnya resepi salad ayam ni mudah yang amat dan semua pun boleh makan termasuklah mereka yang nak jaga badan, nak makan secara seimbang, nak detoks dan juga sesuai dengan pesakit gerd. Bukan apa, selalu orang tanya Adaa, apa pesakit gerd boleh makan sebab banyak pantang larang kan. Kang kalau silap makan, mulalah datang simptom gerd yang menyeksakan tu. Jadi, kali ini Adaa kongsi satu resepi paling malas mudah yang sesuai untuk pesakit gerd iaitu salad ayam.

RESEPI SALAD AYAM

Mudah sangat. Nak tulis pun segan.

Bahan-bahan

 

  1. Dua keping dada ayam
  2. Setengah sudu kecil Mixed Herbs
  3. Setengah sudu kecil serbuk lada hitam
  4. Sesudu besar madu asli
  5. Secubit garam
  6. Sedikit perahan lemon
  7. Lettuce ( terpulang jenis apa) (dihiris nipis)
  8. 1/4 Timun batang (dipotong dadu)
  9. Sedikit kubis ungu (dihiris nipis)
  10. 1/5 lobak merah ( dipotong dadu)
  11. Sesudu besar salad dressing ( Ceaser, 1000 Island, atau apa juga kegemaran anda)*

Cara-cara

 

  1. Perapkan dada ayam dengan bahan 2-6
  2. Panggang sehingga masak *
  3. Hiris nipis ayam tadi dan campurkan dengan bahan 7-10

Siap!

 

 * TIPS KHAS PESAKIT GERD

Sekiranya perut anda terlalu sensitif atau masih baru lagi dengan gerd, gunakan hanya sedikit perahan lemon atau boleh gantikan dengan limau kasturi sebab tak tajam sangat. 

Untuk salad dressing, Adaa cadangkan tak perlu gunakan pun tak mengapa sebab ayam tadi kita dan perap kan. Tetapi sekiranya anda rasa tawar sangat ke (sepatutnya tak tawar pun sebab ayam dah sedap) boleh gunakan salad dressing seperti jenama Kewpie.

Untuk panggang, boleh guna cara masing-masing. Adaa gunakan Air Fryer pada suhu 190 darjah selama 15-20 minit sahaja

READ  CARA ATASI GERD DAN ASID REFLUKS

Lettuce ada pelbagai jenis. Yang paling Adaa suka adalah baby Butterhead, Romaine, Oakleaf, Iceberg, dan beberapa jenis lagi. Semua jenis daun lembut sangat tetapi rangup. Anda boleh pilih ikut suka anda lah ya. Nak cari pun senang. Mydin ada, Giant ada, Jaya Grocer ada, meratalah. Silalah cari ya.

Adaa cari yang lembut sebab nak digabungkan dengan timun, lobak merah dan kubis ungu yang agak keras kan. Jadi baru seimbang.

 

Senang sangat kan? Nanti lain kali Adaa kongsi lagi resepi yang sesuai dan mudah.

Selamat mencuba!

KAMI PENGEDAR SHAKLEE ANDA!

Produk Shaklee hanya boleh didapati melalui HQ, Cawangan di setiap negeri dan melalui Shaklee Independent Distributor yang sah sahaja (itu kami!). Selain daripada itu, ianya tiada kaitan dengan pihak Shaklee. Shaklee tiada stokis, tidak ada sebarang e-commerce  platform selain www.Shaklee2u.com. Dapatkan Shaklee dari sumber yang sah!

PENGHANTARAN & COD

Kami menggunakan khidmat Pos Laju, Gdex dan Citylink untuk penghantaran produk. Produk akan sampai kepada anda dalam 1-5 hari bekerja.

Kami juga sudi membuat COD bagi mereka yang tinggal berhampiran kawasan kami.

NAK JADI PENGEDAR MACAM KAMI?

Nak jana pendapatan dengan Shaklee bersama-sama team Adaa Inspiration Empire (AIE)? Kami menyediakan kelas secara online, mentor-mentor yang aktif dan berpengalaman serta jadual yang fleksibel. NIkmati bonus bulanan anda beserta banyak manfaat sebagai ahli Shaklee! Kami bersedia membantu anda! Ketahui manfaat sebagai ahli Shaklee! 

Pin It on Pinterest

Share This